Crossfit Games: 18.4

18.4 crossfit

Une semaine après une énorme satisfaction sur le 18.3, l’échec a sonné à la porte au moment du 18.4.

Le Deadlift est normalement un poids fort, mais je n’avais jusqu’à maintenant jamais fait de HSPU (Handstand Pushups). Sur la lancée des DU, je me suis dit que j’en passerais 1 ou 2, et cela me permettrait de prendre des places au classement avec ceux dans mon cas qui ne dépasseraient pas les 21 premiers DL.

Les 21 DL à 102kg sont passés en 50 secondes… me laissant 8 minutes 10 seul face à l’échec de ne pas réussir à me relever à la verticale une seule fois. Au moment du beep de fin, la vexation s’est profondément faite ressentir. OK, j’en avais jamais fait, mais après 4 semaines d’Open, puis à un o deux “miracles” je m’étais dit…

A ce moment-là, on a 2 options: soit on baisse les bras, soit on se rappelle pourquoi on fait ça: vaincre ses faiblesses.

La promesse: à la fin de l’Open, bosser les HSPU autant que les tractions et autres muscle-ups!

En attendant, le 18.5 arrive pour signer la fin de ce défi, et le début d’une année de prépa pour l’Open 2019 qui est déjà un de mes principaux objectifs!